Uzun mesafeli bir ilişki başlıyor

Sağlıklı bir ilişki uzaktan yürütülmez. Uzak mesafe ilişkisi gerçekten “geçici bir süreç” olmalı. GEÇİCİ BİR SÜREÇ… Bu sürecin sonunda birleşme olmalı. Yanyana olmalısınız. Bir ilişkinin gerçekten oturması için aşk ve sevgi yetmez. Günde bir kere arayarak, 300 kere mesajlaşarak da ilişki yürümez. Joe ve Kathleen arasındaki ilişki de internet üzerinden başlıyor ama bu film 1999 yapım onu da hatırlatmak istiyorum. Oldukça nostaljik bir havası olan filmde birbirini hiç tanımayan iki insanın bir süre sonra nasıl da “yakın” hissettiklerine şahit olacaksınız. Şu an birçok ilişki güvensizlikle başlıyor, güvensizlikle devam ediyor ama konu uzun mesafe ilişkisi olduğunda en ufak bir güvensizlik çok daha büyük sorunlara yol açabiliyor. Güvenmiyorsa, en ufak bir boşlukta başkasının altına üstüne çıkacağını düşünüyorsa kişi uzak mesafe ilişkisine başlamamalı bence. 'Uzun mesafe ilişkisi yaşamanın en iyi yanı, tıraş olup bir sürü selfie çekildikten sonra, gönderilecek fotoğraflar bitene kadar tıraş olmak zorunda olmamak.' 5. 'Uzun mesafe ilişkimiz yürüyor, çünkü birbirimize aşığız ve tek istediğimiz yan yana olamadığımızda bile birlikte olmak. Bu dönemde kalbimiz boşsa, hayatımıza heyecan ve renk katacak yeni ve uzun vadeli bir ilişki söz konusu olabilir. Bizim için karlı olacak yeni ortaklıklar kurmamız da mümkün. 10 Eylül’de Koç burcunda Mars retrosu gerçekleşiyor. Bu iki aylık süreçte tartışma ve gerginliği bol zamanlar yaşayabilirsiniz. Uzak mesafeli ilişki eğer bu şekilde başlamadıysanız ilk başlarda size zor gelebilir. Kıskançlık, güvensizlik gibi çok güçlü ve ciddi duygularla yüzleşmek zorunda kalabilirsiniz. Bununla birlikte, onunla geçirdiğiniz her an, telefonda konuştuğunuz her dakika çok büyük bir değere sahip olur. 12. Uzun mesafeli bir ilişki içerisindeyseniz: Going the Distance (Seni Uzaktan Sevmek) / 6.3. Uzun mesafeli bir ilişki içerisindeyseniz bu film tam size göre. Going the Distance, bir çiftin araya mesafeler girdiğinde yaşadıkları problemleri ve çıkmazları konu ediniyor. Artık tüm fikirleri tükenince yeni bir arayış içine girmiş. Sosyal medyayı çiftler arasındaki konuşmalar için yeterince “özel” bir ortam olarak görmeyen Farha, bu samimi ilişki için takıların güzel bir seçenek olabileceğini düşünmüş. Sonunda kolyeyle teknolojiyi bir araya getirerek Talsam’ı üretmiş. Bugün sizler için “uzun mesafeli ilişkileri sağlıklı şekilde yürütmek için ne yapmak gerek?” sorusuna cevaplar aradım. Eğer aranızda bu şekilde bir ilişki yaşayan ya da ilişkiye başlama konusunda tereddütleri olanlar var ise bu yazı bir fikir verecektir diye düşünüyorum. Uzun Mesafeli İlişki Yürütenlerin Kesinlikle Yaşadığı 13 Durum ... uzun mesafe ilişki yaşayan biriyim. en zoru ne biliyomusunuz özlüyosun ve bir sevimlilik yapıyor ve öyle bir tatlı hale geliyorki, oan sarılıp da öpmek istiyosun ama o olmuyor. benimki şehir olsa aşılır belki ama bizimkisi 2 farklı ülke, ve ne o ...

Kolin

2019.02.14 14:32 naturbes Kolin

Vazgeçilmez besin öğeleri – esansiyel besinler arasında artık kolin de geçiyor. B vitamini gruplamasında sayılan kompleks bir bileşik olarak kısaca tanımlayabiliriz. Tam olarak vitamin veya mineral sayılmıyor.
Yaşamsal vücut işlevlerinin normal biçimde sürmesini sağlayan organik bileşikler içinde kolin de var. 1988 yılında keşfedilen kolin son derece önemli temel besinler arasındadır. Suda çözünen bu bileşik vücudumuzun laboratuvarı sayılan karaciğer tarafından biraz sentezleniyor ama ihtiyaç duyulan kolini alabilmemiz beslenmemize bağlı. Şimdiye kadar günlük kolin ihtiyacı ne kadar sorusunun yanıtı tam olarak verilmiş değil. Genetik yapı, yaş ve cinsiyet bu miktarı değiştiriyor. Önemli olan bu bileşiği ihtiva eden besinleri alabilmek, sonrasında vücut gereken miktarı düzenliyor. Ama yetişkin kadınların günlük 425 miligram, erkeklerin de 550 miligram koline ihtiyacı var.

Kolin Nedir, Ne İşe Yarar?

Vazgeçilmez besin öğeleri – esansiyel besinler arasında artık kolin de geçiyor.
Kolin ne işe yarar dendiği zaman akla hayati önem taşıyan fonksiyonlar geliyor. Örneğin hücre oluşumu, hücre iletişimi, yağların taşınması, sinir sistemi, kas hareketleri, kalp atışlarının düzenlenmesi, beynin sağlıklı gelişmesi, karaciğerin çalışması gibi hususlar birebir kolin ile bağlantılı. Kolin akla kolesterolü getiriyor ve bu doğru bir yaklaşım. Çünkü kolin kolestrolün karaciğerden taşınmasına yardımcı olan bir bileşik ve yeterli miktarda olmazsa kolesterol karaciğerde birikmeye başlıyor ki kolin ne işe yarar sorusunun en bilinen cevabı bu.
Vitamin benzeri bileşiğin vücuttaki miktarı ayrıca menopozda, hamilelik döneminde, alkol alımında, uzun mesafe koşucularda düşüyor. Bu grupta yer alanlar daha çok koline ihtiyaç duyuyorlar. Karaciğerimiz az da olsa kolin salgılayabiliyor ama bu yeterli olmayabilir.

Kolin Alımı Ne Kadar Olmalıdır?

Bir kişi dengeli besleniyorsa yeteri kadar kolin alıyor demektir. Yumurta, balık, karnabahar, soya fasulyesi, brokoli en iyi kolin kaynakları sayılıyor. Yarım tabak brokolide 24 miligram kolin olduğu tespit edilmiştir. 60-85 yaş arası kişilere günlük 1000 miligramlık bir kolin desteği verildiğinde hafıza kaybı sorunlarında düzelme sağlandığı da görülmüştür. Ayrıca gene kişilerde kaygı bozukluklarının azaldığı araştırmalarda açıklanmıştır. Kolin ile kanser arasındaysa doğrudan bir ilişki tespit edilmiş değildir. Kolinin faydaları nelerdir sorusunun yanıtı bize sağlıklı yaşam için mutlaka gereklidir şeklinde verilmektedir.

Kolin ve Yağlar

Hücre zarlarındaki yağ miktarı ile ilgili olan kolin aslında bir yağ asididir diyerek kolin nedir sorusuna cevap verenler de var. Hücre zarlarının rahatça yağ geçişi yapabilmesi için kendi ağır yağlı yapılarından başka suda çözülebilen bu yağ asidine ihtiyaçları var. Aynı geçişlerin kalp ve beyin gibi organlarda da yaşandığı düşünüldüğünde kolinin vücutta ne kadar çok işe yaradığı açıklanmış olur. Kolin kasların çalışmasında ve aminoasit yapımında da görevlidir.

Kolin Eksikliği

Naturbes Vitasmin, içindeki 43 farklı vitamin, mineral ve antioksidan ile dünyanın en iyi vitamin kapsül gıda takviyesi
Kolin eksikliği gibi bir durum yorgunluk, kas ve sinir dengesizliği, kanda yağ birikimi (yani kolesterol çoğalması) gibi durumlara neden olur fakat ileri derecede kolin yoksunluğu siroz, karaciğer bozuklukları, beyin fonksiyonlarında azalma, demans (bunama), yüksek derecede anksiyete (kişisel iletişim sorunları) ve büyüme bozuklukları gibi hastalıklara yol açmaktadır.
Kolin eksikliğinde en iyi çözüm sağlıklı beslenmedir. Örneğin büyük boy bir yumurta 125 miligram kadar kolin içerir. Barbunya fasulye gibi baklagiller, süt ve brokoliyi bir kez daha tekrarlıyoruz. Hatta bu besinleri fazla pişirmeden tüketmeye gayret edin. Kolin takviyesi içeren maddelere ise eğer doktor kontrolü altında ya da ağır sporlarla uğraşan sporcu değilseniz itibar etmeyiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenme yeterlidir.

Kolin Alımının Zararları

Fazla kolin alımı bulantı veya karın ağrısına neden olur. Vücutta bir balık kokusunun oluşması da alınan kolin takviyelerinin bir sonucu olarak yaşanmaktadır. Kolinin zararları nelerdir konusunu aslında bu fazla alımlar ortaya çıkarmaktadır. Brokoli ve lahana yemek çok daha sağlıklı bir çözüm olacaktır. Hafıza sorunu olanların ciddi bir problem haline gelen unutkanlık gibi durumlarda kolin tüketmeleri gerekir. Kolin tüketiminde son derece önemli olan ve insanların ne kadar alması gerektiği konusu net olarak araştırılmamıştır. Bu yüzden ortalama ne kadar tüketilmesi gerektiği bilinmemektedir.
Yüksek kolin alımının kadınlarda meme kanseri riskini %24 oranında düşürdüğü bilinmektedir. Ancak gene de üst sınır 3500 mg düzeyindedir. Bu yüzden aşırı tüketimi konusunda dikkatli olunması gerekir. Karnabahar, brokoli, karaciğer, balık gibi gıdalardan zengin beslenerek kolin ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
En iyi vitamin takviyesi olarak lanse edilen Naturbes Vitasmin içindeki 43 etken maddeden bir tanesi de kolindir. 2018 yılında tüketiciler ile buluşan Vitasmin vitamin kapsülü bualabileceğiniz seçkin eczane listesi
submitted by naturbes to u/naturbes [link] [comments]


Kiraz Mevsimi Başlıyor! Yeni Sezon Başlıyor: Dünyanın En Uzun Teaser'ı Kore klip - iki kelime Uzak mesafe ilişkisinin artı ve eksi yönleri nelerdir? YoonMin Texting Story: Uzak Mesafeli İlişki KEDİ SEVEN KADINLARIN İLİŞKİDEKİ DAVRANIŞ BİÇİMLERİ ÜZERİNE VLOG - ERKEKLERE TAVSİYELER mutlu ilişkinin formülü , mutlu ilişki nasıl olur, (Harun Arabacı) UZAK DURMANIZ GEREKEN 20 İNSAN MODELİ, AHMET KURAL-SILA, TOKSİK BİR İLİŞKİ YAŞADIĞINIZIN İŞARETLERİ Uzak Mesafe İlişkileri İçin Tavsiyeler - Obsesyonizt UZAK MESAFELİ İLİŞKİLER / NASIL YÜRÜR? İLİŞKİYİ NASIL GÜÇLENDİRİRİZ?

Uzak Mesafeli İlişkinin Aşamaları - KizlarSoruyor

  1. Kiraz Mevsimi Başlıyor!
  2. Yeni Sezon Başlıyor: Dünyanın En Uzun Teaser'ı
  3. Kore klip - iki kelime
  4. Uzak mesafe ilişkisinin artı ve eksi yönleri nelerdir?
  5. YoonMin Texting Story: Uzak Mesafeli İlişki
  6. KEDİ SEVEN KADINLARIN İLİŞKİDEKİ DAVRANIŞ BİÇİMLERİ ÜZERİNE VLOG - ERKEKLERE TAVSİYELER
  7. mutlu ilişkinin formülü , mutlu ilişki nasıl olur, (Harun Arabacı)
  8. UZAK DURMANIZ GEREKEN 20 İNSAN MODELİ, AHMET KURAL-SILA, TOKSİK BİR İLİŞKİ YAŞADIĞINIZIN İŞARETLERİ
  9. Uzak Mesafe İlişkileri İçin Tavsiyeler - Obsesyonizt
  10. UZAK MESAFELİ İLİŞKİLER / NASIL YÜRÜR? İLİŞKİYİ NASIL GÜÇLENDİRİRİZ?

farkli Şehİrlerden İlİŞkİ yÜrÜten İnsanlara ÜÇ İlİŞkİ tavsİyesİ - bİrlİktelİk uzmani adİl yildirim - duration: 5:52. Adil YILDIRIM 95,560 views 5:52 Bu hafta radarımızda toksik ilişkiler var. Toksik, yani zehirli ilişkiler yaşayan ünlü çiftlerden bazı örnekler verdik ve toksik bir ilişki yaşadığınızı anla... Kişilerin sürekli birbirlerini özlemeleri, uzak ilişkilerin artı yönü olarak nitelenebilir. Birbirine uzak olan iki insan, yaratıcılıklarını kullanarak keyifli bir ilişki ... Kiraz Mevsimi Başlıyor! FOX. ... Özellikle annesinin babasının ölümünden sonra yaşadığı ilişki ,annesiyle arasını daha da açar . ... 25 yaşında uzun boylu, düzgün bir fiziğe ... #mutluilişki ,tüyo #komik , #harunarabacı ,istanbul, karikatur ,mizah, komedi, caps #uykusuz ,penguen, #aşk, #turkey, #leman ,#eğlence, #günaydın, komik ... Arkadaşlar uzun zaman oldu ama sınavlar başlıyor ondan size şimdi gerçekten çok güzel bir dizi söylicem bu dizi gerçekten harika benim bi kaç bölümüm kaldı a... bİrlİkte İyİ vakİt geÇİrdİĞİnİz İnsanla Çok gÜzel bİr İlİŞkİ yaŞarsiniz bunun sebeplerİ nelerdİr? - Duration: 11:27. Adil YILDIRIM 56,226 views Özgür Uysal'dan bi' arkadaşınız için ilişkiler ve cinsellik hakkında ilginç, komik, faydalı bilgiler... Abone ol, beğen, paylaş. Kendine saklama. Herkes faydalansın ;) Dünyanın en ... Min Yoongi ile Park Jimin, mutlu mesut bir ilişkiyi yürütürken Jimin'in Amerika'da kaçıramayacağı bir fırsat yakalaması üzerine 6 aylık bir uzaklaşmayı göze almaları gerekir. Jimin ... Merhaba! Ben Dilara uzun zamandır ilişkiler hakkında konuşmuyorduk ve bugün sizlerle uzun mesafeli ilişkiler hakkında sohbet etmek istedim. ----- Her Salı & Cuma saat 18:00 'de Video ...